Hier findest du einen Überblick der Inhalte, die ich in Form von Workshops und Kursen übers Jahr anbiete.
Sanfte Körperübungen, die deine Meridiane gezielt stimulieren und aktivieren. Wenn diese gut im Fluss sind, fühlen wir uns wohl und sind gesund.
Die 5 Elemente im Jahreskreis sind gesundheitsfördernde Begleiter. Gezielte Körperübungen, Wissen und Achtsamkeit stärken Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Renate Heim im Most- und Waldviertel.
Do-In/Shiatsuübungen im Schloss Puchberg bei Wels.
Ich freue mich schon auf viele schöne und bereichernde Kurszeiten mit dir!
Spüre den Boden und weite deinen Atemraum in dir. Das Gute aufnehmen und Anspannung loslassen. Freiheit, Dankbarkeit und Weite spüren. Lunge und Dickdarm – atmen und verdauen.
Die Brise die du in der Natur auf deiner Hautoberfläche spürst, nährt deine Zellen in dir. Mit deiner Atmung bist du Teil vom Ganzen, innen und außen in Verbindung. Erlebe dich frei und weit im Fluss des Lebens.
Wohlige Zufriedenheit macht sich in dir breit. Übungen für Magen und Milz regen die körperliche und seelische Verdauung an und wirken erdend. „Erde gut – alles gut“ Komme an in deiner Mitte und spüre die Kraft unter dir.
Sei willkommen! Lass dich tragen und nähren von Mutter Erde, versorge dich gut. Gemeinsam die Fülle genießen, Geborgenheit ernten.
Schöne Zeiten, Leichtigkeit, Genuss und ein feines Programm erwarten dich wieder bei unseren „Tagen des Glücks“. Lass uns gemeinsam mit meiner Shiatsu-Kollegin Renate Heim den Sommer ausklingen. Stille, Natur, Shiatsu Körperübungen, Heilsames Singen, vielfältige Meditationen und vieles mehr werden unsere Begleiter sein.
Mit feinen Übungen auf der Matte klärst du deinen Raum. Die Wunden des Herzens anerkennen und gleichzeitig bewusst deinen Blick und deine Herzenskraft dahin lenken was du bist. Mit einer bunten Vielfalt stellt sich Gelassenheit ein. Vorsicht! Freude ist ansteckend!
Die Magie des Augenblicks bringt lebendige Leichtigkeit hervor. Und Freude vermehrt sich, wenn wir sie zum Leben erwecken. Tiefe Verbundenheit schafft Herzflug. Wir machen uns in der Natur auf den Weg, Element Feuer wird unsere Begleiterin sein.
Gemeinsame Übungen auf der Matte laden zum Neubeginn ein. Lebendige Tatenkraft braucht Mut. Überwinde Grenzen und schwinge dich ein. Schaue auf die Erdenkraft und sei dir der Bewegung deiner Organe Leber und Galle bewusst.
„Der Weg zu Gesundheit und Glück“ – das 3 Tagesseminar findet im wunderschönen Schloss Puchberg statt und lädt dich ein bei dir anzukommen, durchzuatmen und mit Gleichgesinnten auf dem Weg zu sein. Eine feine Mischung aus Bewegung im Raum und in der Natur, angeleiteten, regenerierenden Körperübungen, Entspannung und Meditation und freudvollen Anregungen zum mit nach Hause nehmen.
Ein ausgeglichenes Holz-Element fördert gemeinsames Wachsen. Lebe deine Lebendigkeit, finde Wege für deine Visionen und nütze den Schwung.
