Hier findest du einen Überblick der Inhalte, die ich in Form von Workshops und Kursen übers Jahr anbiete.
Sanfte Körperübungen, die deine Meridiane gezielt stimulieren und aktivieren. Wenn diese gut im Fluss sind, fühlen wir uns wohl und sind gesund.
Die 5 Elemente im Jahreskreis sind gesundheitsfördernde Begleiter. Gezielte Körperübungen, Wissen und Achtsamkeit stärken Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Renate Heim im Most- und Waldviertel.
Do-In/Shiatsuübungen im Schloss Puchberg bei Wels.
Ich freue mich schon auf viele schöne und bereichernde Kurszeiten mit dir!
Den Rhythmus des Lebens bis in die Organe spüren. Die Natur nimmt uns an der Hand, schafft Struktur und Verbindung gibt uns Halt. Im Winter ruht alle Kraft in der Tiefe. Alles Leben zieht sich zurück, regeneriert und bewahrt. Schaffe Verbindungen zu deinen Organen Blase und Niere in deinen Körpertiefen und hüte deine Urkraft.
Bewegt in die Natur eintauchen, langsam werden, es ist ein bisschen wie einziehen. Gemeinsam mit Übungen auf der Wiese zum eigenen Kern kommen.
Den Rhythmus des Lebens bis in die Organe spüren, annehmen und darin Kraft schöpfen. Die Natur nimmt uns an der Hand, schafft Struktur, und Verbindung gibt uns Halt. Sei dabei beim wunderbaren 5-Elementekurs zum Element Metall im Yogastudio und verankere deine Erfahrungen aus der Natur mit Lungen- und Dickdarm-Übungen auf der Matte. Eine bunte Herbstmischung die in die Tiefe geht.
Vertraue auf die Grundordnung der Natur und schärfe deinen Blick auf das Wesentliche. Wie auch die Bäume ihre Kraft nach innen, unten lenken, einziehen und Laub abwerfen, lädt der Metallkurs dazu ein, deinen Blick auf das Wesentliche zu richten. Teilen und dabei gut satt werden. Aufnehmen und Abgeben. Einatmen und Ausatmen. Stärke deine Lungen und deinen Dickdarm inmitten der Natur.
Nachdem die Workshops im Hotel des Glücks immer so fein sind, halten meine Kollegin Renate und ich wieder einen Sommer-Workshop! Bei unseren „Tagen des Glücks“ warten auf dich Stille, Entspannung, bewusstes Auftanken, köstliches Essen und ein wunderbares Rahmenprogramm in der Natur.
Stärke in freier Natur deine Erd-Energie und dein gesamtes Körpersystem mit Shiatsuübungen. Gemeinsame Bewegung durch Wald und Wiesen lassen deinen Geist klar und ruhig werden.
Lächle aus deinem Bauch, nähre deine Mitte in dir und zentriere dich. Standhaftigkeit und heitere Gelassenheit sind Qualitäten vom Element Erde.
Kehre ein bei dir und komm auf deiner Matte an. Gezielte Shiatsuübungen lassen deinen Geist ruhig werden. Lächle aus deinem Bauch, nähre deine Mitte in dir und zentriere dich. Standhaftigkeit und heitere Gelassenheit sind Qualitäten vom Element Erde. Eine feine Mischung aus Bewegung, Entspannung und „Erd-Wissen“ lassen Anspannung abfließen und schaffen liebevolle Begegnungen.
Kehre ein bei dir und komm auf deiner Matte an. Gezielte Shiatsuübungen lassen deinen Geist ruhig werden, Leichtigkeit und innerer Frieden breiten sich aus und schenken engen Herzen wieder Raum. Eine feine Mischung aus Bewegung, Entspannung und „Feuerwissen“ lassen Anspannung abfließen und schaffen liebevolle Begegnungen.
Stärke in freier Natur deine Feuerenergie und dein gesamtes Körpersystem mit Shiatsuübungen. Gemeinsame Bewegung durch Wald und Wiesen lassen deinen Geist klar und ruhig werden.
Zu wenig liebevolle Aufmerksamkeit nach Innen und zu viel Unruhe im Außen kann ein Ungleichgewicht im Feuerelement hervorbringen. Anspannung, Schlaflosigkeit, Herzklopfen bis hin zur seelische Erschöpfung, Freudlosigkeit und depressive Verstimmungen machen sich breit. Eine gesunde Feuerenergie setzt deinem Herzen die Krone auf, schenkt dir eine offene Ausstrahlung und Freude im Leben. Komm mit auf den Weg…
Meine Workshops zu den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin begleiten dich durchs ganze Jahr und stärken Körper, Geist und Seele. Beim aktuellen Workshop in der freien Natur zum Element Holz werden wir uns mit den Themen Neubeginn, eigenes Potenzial und Vision auseinandersetzen, und uns die dazugehörigen Organe aus Sicht der TCM ansehen.
