Themen meiner Workshops

Hier findest du einen Überblick der Inhalte, die ich in Form von Workshops und Kursen übers Jahr anbiete.

Do-In/Shiatsuübungen

Sanfte Körperübungen, die deine Meridiane gezielt stimulieren und aktivieren. Wenn diese gut im Fluss sind, fühlen wir uns wohl und sind gesund.

Die fünf Elemente im Jahreskreis

Die 5 Elemente im Jahreskreis sind gesundheitsfördernde Begleiter. Gezielte Körperübungen, Wissen und Achtsamkeit stärken Körper, Geist und Seele.

Mehrtägige Workshops

Gemeinsam mit meiner Kollegin Renate Heim im Most- und Waldviertel.

Do-In/Shiatsuübungen im Schloss Puchberg bei Wels.

Carina Kraft und Renate Heim, Shiatsu- und Do-In-Trainerinnen

Vorschau 2023

Ich freue mich schon auf viele schöne und bereichernde Kurszeiten mit dir!

Shiatsuübungen 

jeden Dienstag laufend 19:00 -20:00 Uhr online.

Seminare

Die 5 Elemente im Jahreskreis

  • in der Natur
  • im Raum auf der Matte und doch im Grünen (Ort: St. Marienkirchen a.d. Polsenz)
Jänner
Fr. 20.01.2023 / 9:30-12:00 Uhr „Element Wasser – Kraftvolle Ruhe“ in der Natur
Februar
Sa. 04.02.23 / 9:00-12:00 Uhr „Element Wasser – Vertrauensvoll ankommen“ auf der Matte
März
Fr 24.03.2023 „Gemeinsam wachsen“ Element Holz in der Natur
April
Sa 22.04.2023 „Hoffnungsvoll aufbrechen“ Element Holz auf der Matte
Mai
Fr 12.05.2023 „Herzflug“ Element Feuer in der Natur
Juni
Sa 17.06.2023 „Herzenskraft“ Element Feuer auf der Matte
September
Fr 22.09.2023 „Getragen sein“ Element Erde in der Natur
Oktober
Sa 14.10.2023 „Sei deine Mitte“ Element Erde auf der Matte
November
Fr 10.11.2023 „Die ganze Natur in dir“ Element Metall in der Natur
Sa 25.11.2023 „In Verbindung sein“ Element Metall auf der Matte

Preise

Shiatsubehandlung
  • 60 Minuten € 65,-
  • 10er Block € 585,- statt € 650,- (die 10. Behandlung ist gratis)
Shiatsuübungen online
  • Einzeln: € 12,- pro Stunde
  • 12er Block: € 120,- (12 aufeinander folgende Dienstage)
Workshop "Tage des Glücks"

Workshop „Tage des Glücks“ im September 2023

Schöne Zeiten, Leichtigkeit, Genuss und ein feines Programm erwarten dich wieder bei unseren „Tagen des Glücks“. Lass uns gemeinsam mit meiner Shiatsu-Kollegin Renate Heim den Sommer ausklingen. Stille, Natur, Shiatsu Körperübungen, Heilsames Singen, vielfältige Meditationen und vieles mehr werden unsere Begleiter sein.

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„Der Weg zu Gesundheit und Glück“ in Schloss Puchberg, März 2023

„Der Weg zu Gesundheit und Glück“ – das 3 Tagesseminar findet im wunderschönen Schloss Puchberg statt und lädt dich ein bei dir anzukommen, durchzuatmen und mit Gleichgesinnten auf dem Weg zu sein. Eine feine Mischung aus Bewegung im Raum und in der Natur, angeleiteten, regenerierenden Körperübungen, Entspannung und Meditation und freudvollen Anregungen zum mit nach Hause nehmen.

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Element Metall Workshop im Yogastudio, November 2022

Den Rhythmus des Lebens bis in die Organe spüren, annehmen und darin Kraft schöpfen. Die Natur nimmt uns an der Hand, schafft Struktur, und Verbindung gibt uns Halt. Sei dabei beim wunderbaren 5-Elementekurs zum Element Metall im Yogastudio und verankere deine Erfahrungen aus der Natur mit Lungen- und Dickdarm-Übungen auf der Matte. Eine bunte Herbstmischung die in die Tiefe geht.

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Element Metall Workshop in der Natur im Oktober 2022

Vertraue auf die Grundordnung der Natur und schärfe deinen Blick auf das Wesentliche. Wie auch die Bäume ihre Kraft nach innen, unten lenken, einziehen und Laub abwerfen, lädt der Metallkurs dazu ein, deinen Blick auf das Wesentliche zu richten. Teilen und dabei gut satt werden. Aufnehmen und Abgeben. Einatmen und Ausatmen. Stärke deine Lungen und deinen Dickdarm inmitten der Natur.

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Tage des Glücks 2022red

Workshop „Tage des Glücks“ im September 2022

Nachdem die Workshops im Hotel des Glücks immer so fein sind, halten meine Kollegin Renate und ich wieder einen Sommer-Workshop! Bei unseren „Tagen des Glücks“ warten auf dich Stille, Entspannung, bewusstes Auftanken, köstliches Essen und ein wunderbares Rahmenprogramm in der Natur.

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