DO-IN, das Meridian-Yoga – der Weg zu Gesundheit und Glück

Workshop im Bildungshaus Schloss Puchberg, Fr. 13. – 15. Mai 2022

 

Do-In “Der Weg zu Gesundheit und Glück” kommt ursprünglich aus Japan. Energetische Körperübungen verbunden mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM schaffen Ausgleich und stärken das Immunsystem.
Regelmäßiges Do-In-üben öffnet Körperbereiche und bringt Ki, die Lebensenergie, ins Fließen. Dabei werden Energieleitbahnen, Meridiane, aktiviert, Körpergewebe besser durchblutet und Selbstheilungskräfte angeregt.
Feine Bewegungen lösen alte Anspannungen in Gewebe, Muskulatur bis in die Organe und haben positive Auswirkungen auf Stimmung, Schlaf, Verdauung, Abwehrkräfte, Kreislauf und Bewegungsapparat. Durch die Langsamkeit und Achtsamkeit wirken die Übungen stärkend und regenerierend.
Im Unterschied zum herkömmlichen Yoga liegt der Fokus auf den Meridianen. Konzentration, Entspannung und ganz “im-Augenblick-sein” ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst, bringen freudvolle Herzen und innere Kraft hervor.

 

Workshop-Inhalte

• Theorie
• Körperübungen
• Dehnungen, Selbstmassagen, Atem- und Klopftechniken
• Meditationen schaffen Verbindung zwischen Körper und Geist

Keine Vorkenntnisse nötig!

 

Bitte bequeme Baumwollkleidung, Socken, ev. Decke mitbringen, Schuhe, Kleidung, Handtuch und eine Matte für draußen einpacken. Je nach Wetter finden Übungen auch im Schlosspark statt.

Abendeinheiten sind vorgesehen, daher empfehle ich dir die Übernachtung im Bildungshaus.

 

DO-IN, das Meridian-Yoga	Freitag, 13.5.2022, 19 Uhr bis Sonntag, 15.5.2022, 12 Uhr, € 160,-
Seminarort	Bildungshaus Schloss Puchberg Puchberg 1, A-4600 Wels
Anmeldung	direkt auf der Homepage des Bildungshauses Schloss Puchberg (Kursanmeldung)