5 Elemente Workshopserie auf der Matte in St. Marienkirchen a.d. Polsenz
Sei deine Mitte – Element Erde
Die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin sind gesundheitsfördernde Begleiter durch unser Leben. Gezielte Übungen und dieses Wissen stärken Körper, Geist und Seele, schenken Kraft im täglichen Leben und helfen im Umgang mit Menschen.
Hüte dein inneres Zuhause, spüre den Boden unter dir und nähre deine Gelassenheit.
Was erwartet dich beim Element Erde Workshop
- Energie und Geborgenheit auftanken
- Infos über die Organe Magen, Milz, Bauchspeicheldrüse aus Sicht der TCM
- Do-In/Shiatsuübungen auf der Matte
- komm in Kontakt mit deinen Organen und spüre diese
- Entspannung und Meditation
- Tipps für Magen und Milz, die glücklich machen
Am besten kommst du in bequemer Baumwollkleidung. Bring bitte Yogamatte, Decke, Polster und etwas zum Schreiben mit.